传统武术里，马步是根基，也最难练。但板材检化验中心炼铁原料检查作业区的职工，却个个都是“马步高手”，他们每天带着厚厚的口罩，蹲在地上，端着20多斤重的筛子，不停晃动筛分，这个过程最短也要接近10分钟，一直持续到选出最佳的化验样品。作业区里的职工笑谈，当初哪知道做检化验工作，先要练好“腰马功夫”。而他们也把蹲在地上筛煤样戏称为“练腰马”。
　　虽然炼铁原料检查作业区的职工乐观应对，但“练腰马”的活儿真不轻松。他们每天顶着31℃的高温对煤样进行缩分作业。为了保证制样的代表性、准确性，制样现场不能安装空调、风扇等设备，职工额头的汗珠随着职工晃动的节奏，不断滴落。蹲着筛分取样，对腰和腿的负担很重，年纪大、身体不好的职工尤其难熬，但他们从不叫苦，绝不推诿，全体职工心里都有一个目标，就是要保证采制样工作真实、准确、及时，严把外购物料质量关。图为职工对煤样进行筛分。